Блог

«За» ранний подъем.

IMG_0137
Я много лет работала ночью и считала, что только это время подходит для творчества и вдохновения…
Чуть больше года назад в жизнь вошла йога и многое перекроила в моих привычках, в частности, это коснулось и распорядка дня.
Я стала сама просыпаться все раньше и раньше и очень быстро заметила, сколько плюсов дается «ранним пташкам».
Еще до того, как проснутся дети, я могу себе позволить час полтора позаниматься йогой, привести себя в порядок.
Перед тренировкой я ставлю тесто и к пробуждению сыновей, дом наполняется запахом свежей выпечки. Либо приготовить горячий вкусный и, что немаловажно, полезный завтрак для семьи.
День, начатый с тренировки и контрастного душа, дает море энергии! Я стала успевать за день столько, сколько даже близко не могла успеть, работая всю ночь и оставляя на сон меньше 4х часов.
Кстати, количества сна увеличилось до 6ти часов с того времени.
Успеваю все: делаю море работы, регулярно учусь, занимаюсь со своими сыновьями и успеваю все домашние дела.
Ну и, конечно, не стоит умалчивать о системе «помидорного времени», которая вошла в мою жизнь несколько месяцев назад и дала возможность делать дела в разы быстрее.